By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use
Accept
qedqod.comqedqod.com
  • Główna
  • Uroda
    UrodaShow More
    Najważniejsze wskazówki dotyczące obcinania grzywki u dziecka
    21/03/2023
    Według ekspertów od skóry, nie należy myć twarzy pod prysznicem
    20/03/2023
    14 sprytnych zastosowań szamponu i odżywki
    20/03/2023
    Jak rozczesać kręcone włosy
    19/03/2023
    Jak często należy myć włosy według ekspertów
    15/03/2023
  • Zdrowie
    ZdrowieShow More
    Couch do 5k – zrealizuj plan treningowy w zaledwie 30 dni
    20/03/2023
    Wyzwanie treningowe HIIT: łatwy trening interwałowy dla Ciebie w domu
    18/03/2023
    Przyrost masy ciała: Jak długo trwa przybieranie na wadze?
    16/03/2023
    Jak schudnąć na twarzy według ekspertów
    15/03/2023
    Płaskowyż odchudzania: Jak pokonać płaskowyż diety?
    15/03/2023
  • Jedzenie
    JedzenieShow More
    Jak obliczyć czas gotowania świątecznego indyka według wielkości i wagi?
    22/03/2023
    Jak sprawdzić, czy kurczak jest ugotowany
    21/03/2023
    Jak gotować bób
    20/03/2023
    Jak zrobić bułki z kiełbasą
    18/03/2023
    Jak gotować szynkę: Jak przygotować i ugotować szynkę
    18/03/2023
  • Pieniądze
    PieniądzeShow More
    Oszczędzaj pieniądze dzięki domowym środkom czyszczącym
    21/03/2023
    Tanie bilety kolejowe: porady i wskazówki, jak uzyskać najlepszą cenę
    19/03/2023
    Wyłączenie urządzeń „fantomowych” może znacznie zaoszczędzić na rachunkach za energię
    18/03/2023
    Jak szybko spłacić długi – 25 praktycznych wskazówek od ekspertów finansowych
    17/03/2023
    Jak skonsolidować dług i zmniejszyć miesięczne spłaty
    16/03/2023
  • Technika
    TechnikaShow More
    Recenzja słuchawek Sony LinkBuds – wyjątkowy design i doskonały dźwięk
    22/03/2023
    Traeger Ironwood 885 z recenzją wi-fi – przejdź od nowicjusza do pitmastera
    22/03/2023
    Recenzja bezprzewodowej kamery monitoringu Arlo Pro 4 Spotlight — chroń swój dom z dowolnego miejsca
    22/03/2023
    Recenzja Samsung Freestyle – przenośna jakość, która na nowo definiuje projektory
    21/03/2023
    Recenzja Microsoft Surface Laptop Studio – potężne i elastyczne rozwiązanie dla twórców
    20/03/2023
  • Lifestyle
  • Kontakty
  • Polski
    • English
    • Deutsch
    • Français
    • Русский
    • Português
    • Español
Reading: Jak gotować fasolę wielokwiatową
Share
Notification
Latest News
Jak obliczyć czas gotowania świątecznego indyka według wielkości i wagi?
22/03/2023
Recenzja słuchawek Sony LinkBuds – wyjątkowy design i doskonały dźwięk
22/03/2023
Traeger Ironwood 885 z recenzją wi-fi – przejdź od nowicjusza do pitmastera
22/03/2023
Recenzja bezprzewodowej kamery monitoringu Arlo Pro 4 Spotlight — chroń swój dom z dowolnego miejsca
22/03/2023
Najważniejsze wskazówki dotyczące obcinania grzywki u dziecka
21/03/2023
Aa
qedqod.comqedqod.com
Aa
  • Główna
  • Uroda
  • Zdrowie
  • Jedzenie
  • Pieniądze
  • Technika
  • Lifestyle
  • Kontakty
  • Polski
Search
  • Główna
  • Uroda
  • Zdrowie
  • Jedzenie
  • Pieniądze
  • Technika
  • Lifestyle
  • Kontakty
  • Polski
    • English
    • Deutsch
    • Français
    • Русский
    • Português
    • Español
qedqod.com > Food > Jak gotować fasolę wielokwiatową
Food

Jak gotować fasolę wielokwiatową

Ashley Collins
Ashley Collins 10/03/2023
Share
9 Min Read
SHARE

Wszystko, co musisz wiedzieć o przygotowywaniu i gotowaniu fasoli wielokwiatowej, w tym nasze najlepsze przepisy na fasolę wielokwiatową.

Contents
Jak przygotować fasolę wielokwiatowąJak gotować fasolę wielokwiatowąJak gotować fasolę wielokwiatową: gotowaćJak gotować fasolę wielokwiatową: na parzeJak gotować fasolę wielokwiatową: stir-fryJak gotować fasolę wielokwiatową: blanszowanieJak przechowywać fasolę wielokwiatowąJak zamrozić fasolę wielokwiatowąNasze najlepsze przepisy na fasolę wielokwiatowąZieloni z dressingiem misoProsty i pyszny wypiek kiełbasy Szybkie i łatwe smażenie pięciu warzyw Mieszana letnia sałatka z fasoli Slimming World Boczek i tapenadaGładzica smażona na maśleSałatka z fasoli wielokwiatowej i brokułów TennderstemŚwieże letnie makarony warzywneKurczak z czosnkiem i tymiankiem z warzywami odchudzającymi na świecie Kotleciki jagnięce balsamiczne z mieloną fasolą

Fasola wielokwiatowa ma krótki sezon. W Wielkiej Brytanii fasola wielokwiatowa jest w sezonie od lipca do września. I, jak wie każdy zapalony ogrodnik, smakują jeszcze lepiej, gdy są hodowane w domu.

Kupując fasolę wielokwiatową, wybierz młode, małe strąki, które nadal są jędrne. Stare mogą być żylaste i twarde i niezbyt przyjemne do jedzenia. Świeża fasola nadal będzie pękać po złamaniu. Dobrze trzymają się w lodówce przez 3-4 dni.

* * * * * * * * *

vxrr9DPJaB56QpkzJLGJTK-1280-80

Jak przygotować fasolę wielokwiatową

Ważne jest, aby odpowiednio przygotować fasolę wielokwiatową, aby nie była twarda i ziarnista po ugotowaniu.

Najpierw musisz umyć fasolę, a następnie ją nakryć i ogonkiem. Z wierzchu i ogona odetnij kilka milimetrów z każdego końca fasoli. Następnie użyj obieraczki do warzyw lub noża, aby ostrożnie zdjąć żylaste krawędzie.

Pokrój fasolę na ukośne kształty, siekając po przekątnej, lub pokrój wzdłuż trzy lub cztery razy, aby uzyskać długie paski. Aby ułatwić to zadanie, możesz użyć krajalnicy do fasoli.

Jeśli masz dużo fasoli do przygotowania, możesz szybciej trzymać ostrze małego noża między kciukiem a czubkiem palca wskazującego. Przyciśnij górę fasoli do noża i przekręć rękę, aby złamać spiczasty wierzchołek fasoli. W ten sposób top pozostanie przyczepiony do wszelkich żylastych kawałków i można je oderwać.

Jak gotować fasolę wielokwiatową

Fasolę wielokwiatową można przygotować na kilka sposobów: gotowana, gotowana na parze lub smażona. Najlepszym sposobem jest po prostu ugotowanie ich, a następnie wymieszanie z odrobiną masła. Stwarza to świetny dodatek do każdego posiłku.

Jak gotować fasolę wielokwiatową: gotować

  1. Zagotuj w małym rondlu osoloną wodę.
  2. Dodaj przygotowaną fasolę i gotuj do miękkości, powinno to zająć około 5-8 minut. Odpływ.
  3. Do podania wymieszać z pół łyżki solonego masła.

Jak gotować fasolę wielokwiatową: na parze

  1. Napełnij patelnię około 2 calami wody. Doprowadzić do wrzenia.
  2. Przygotowaną fasolę włożyć do koszyka do gotowania na parze i włożyć do rondla z przykrytą pokrywką i podgrzewać na niskim, średnim poziomie.
  3. Gotuj przez 15-20 minut, aż nóż będzie miękki.

qgxtjbcSSGU54fVR6KpoHi-1280-80

Jak gotować fasolę wielokwiatową: stir-fry

  1. Rozgrzej na dużym ogniu wok lub dużą patelnię.
  2. Dodaj jedną łyżkę oleju i dowolne aromaty, np. szczypiorek, imbir, czosnek.
  3. Wrzuć fasolę na patelnię ze szczyptą soli i smaż przez 3-5 minut, aż zmięknie nóż.

Jak gotować fasolę wielokwiatową: blanszowanie

Blanszowanie jest świetne, jeśli chcesz przygotować warzywa z wyprzedzeniem, a następnie podgrzać je przed podaniem lub jeśli chcesz dodać je do sałatki. Proces ten utrzymuje nieco chrupkości ziaren i zachowuje jasnozielony kolor.

  1. Zagotuj w rondlu osoloną wodę.
  2. Gotową fasolę dodaj do wody i gotuj przez 4-6 minut, nadal powinny mieć żywy zielony kolor.
  3. Odcedź fasolę i dodaj do garnka z mrożoną wodą. Odcedź ponownie, gdy będziesz gotowy do podania.
  4. Fasolę można ponownie podgrzać w gorącej wodzie przed podaniem lub podsmażyć.

Jak przechowywać fasolę wielokwiatową

Ważne jest, aby dobrze przechowywać fasolę wielokwiatową, aby jak najdłużej pozostała świeża.

Nieugotowana fasola wielokwiatowa będzie przechowywana w warzywnym losowaniu przez 3-5 dni. Jeśli zmiękną, możesz je schrupać w zimnej wodzie.

Blanszowana fasola wielokwiatowa pozostanie świeża w hermetycznym pojemniku w lodówce do 4 dni.

Możesz również wyjąć ziarna z wnętrza strąków, a następnie pozostawić je do wyschnięcia w ciepłym i suchym miejscu. Ziarna te można następnie przechowywać w hermetycznym pojemniku przez rok, a następnie pozostawić do namoczenia przed gotowaniem, tak jak w przypadku innych suszonych ziaren.

Jak zamrozić fasolę wielokwiatową

Fasola wielokwiatowa jest sezonowa i często trudno ją zdobyć poza sezonem. Dlatego przechowywanie fasoli w zamrażarce to świetny sposób na zapewnienie jej zapasów przez cały rok.

Zalecamy mycie i krojenie fasoli wielokwiatowej, blanszowanie przez 3 minuty we wrzącej wodzie, a następnie dodanie ich do lodowatej wody, aby szybko ostygły. Zamroź schłodzoną fasolę w torebce do zamrażarki. Mrożona fasola będzie dobrze przechowywana przez około trzy miesiące.

Przygotowaną fasolę możesz ugotować z zamrożonych. Wystarczy dodać do wrzącej wody, ponownie zagotować i gotować do miękkości, co powinno zająć w sumie około 5 minut.

Aby uzyskać więcej porad, przeczytaj nasz przewodnik dotyczący najlepszego sposobu zamrażania żywności, w tym warzyw, mięs, ciast i innych produktów.

Nasze najlepsze przepisy na fasolę wielokwiatową

Jeśli nie masz pewności, jak podawać fasolę wielokwiatową, mamy dla Ciebie mnóstwo inspiracji. Zebraliśmy niektóre z naszych najlepszych przepisów na fasolę wielokwiatową; w sałatkach, z kotletami jagnięcymi lub posmarowanymi masłem z rybą…

Zieloni z dressingiem miso

DF3hzijudfEAJAKgrCQnDo-1280-80

To pyszny dodatek inspirowany Azją. W dressingu zastosowano pastę miso, aby wzmocnić smak zieleni. Poza sezonem zalecamy używanie mrożonej fasoli wielokwiatowej i

groszek.

Lub zamień fasolę wielokwiatową na zieloną.

Zdobądź przepis: Przepis na warzywa z sosem miso

Prosty i pyszny wypiek kiełbasy

EDcz8LrYvGYCgP37BTwwFc-1280-80

Zapiekanka z kiełbasą to zawsze strzał w dziesiątkę. To popularny przepis na stronie Good to Know. Ma ponad 200 recenzji. Składniki są stosunkowo tanie, a do tego wszystko w jednym naczyniu, więc oszczędzasz też na zmywaniu!

Zdobądź przepis: Przepis na pieczenie kiełbasy

Szybkie i łatwe smażenie pięciu warzyw

H5cJrfZio6GBXJf8XokLr3-1280-80

Good to Know Food Writer Jessica Ransom preferuje tę metodę gotowania fasoli wielokwiatowej; uwielbia je smażyć, ponieważ zachowują przyjemną chrupiącą konsystencję. Jessica sugeruje „użyj ich zamiast brokułów Tennderstem i dopraw chili, czosnkiem i soją”.

Wypróbuj ten prosty przepis na smażenie z pięcioma warzywami, który jest pełen zielonych warzyw.

Zdobądź przepis: Pięć warzyw stir-fry

Mieszana letnia sałatka z fasoli Slimming World

L3UZyXTjKEXnhSFurHNaJS-1280-80

Uwielbiamy tę obfitą sałatkę, którą można podawać na ciepło lub na zimno. Idealny jako łatwy, ale efektowny dodatek. Sos zawiera prażone nasiona kminku i łagodne zielone chilli, które dodają rozgrzewającego kopa.

Zdobądź przepis: Przepis na mieszaną letnią sałatkę z fasoli Slimming World

Boczek i tapenada

Fb8K7hbdo6KVc9LzRxAYpL-1280-80

To danie to naprawdę smaczna uczta. Jest to trochę czasochłonne, ale warte wysiłku, ponieważ wynik jest absolutnie pyszny. Fasola wielokwiatowa to wspaniały, świeży dodatek smakowy, który pozwala przebić się przez tłustość wieprzowiny.

Zdobądź przepis: Boczek wieprzowy z przepisem na tapenadę z zielonej fasoli

Gładzica smażona na maśle

oxzg5BHP5eVxmgtPc4nJC7-1280-80

Gładzica to pyszna delikatna ryba, często pomijana. Najlepiej, tak jak tutaj, oblany wspaniałym sosem maślanym. Gotowanie jest proste i szybkie.

Zdobądź przepis: Przepis na gładzicę maślaną

Sałatka z fasoli wielokwiatowej i brokułów Tennderstem

AZXejMZEQyaGgbhSWEpfgP-1280-80

Fasola wielokwiatowa naprawdę nadaje się do sałatek. Mają uroczą chrupkość i olśniewający, żywy kolor.

Zdobądź przepis: Sałatka z fasoli wielokwiatowej i brokułów tender

Świeże letnie makarony warzywne

M2ZKeLyLWjprN2A5XJyCeg-1280-80

Lekkie danie z makaronem, które wykorzystuje najlepsze sezonowe letnie składniki.

Zdobądź przepis: Przepis na letnie warzywne spaghetti

Kurczak z czosnkiem i tymiankiem z warzywami odchudzającymi na świecie

5FnhBU2JtUizw2fsXAFDRD-1280-80

Kolejny pyszny szybki makaron dzięki uprzejmości Slimming World. To świetna opcja, jeśli pracujesz nad zmniejszeniem spożycia kalorii. Jest niskotłuszczowy i gotowy w 20 minut.

Zdobądź przepis: Slimming World's kurczak z czosnkiem i tymiankiem z przepisem na penne warzywne

Kotleciki jagnięce balsamiczne z mieloną fasolą

dAJrRoJuzm2RKTYea7g9oh-1280-80

Wszystkie klasyczne smaki składają się na najlepszy przepis na niedzielną pieczoną kolację.

Mięta jest wysublimowana z groszkiem i fasolą, ponieważ wzmacnia ich wspaniały fasolowy smak i dodaje cudownej świeżości temu daniu.

Zdobądź przepis: Kotlety jagnięce balsamiczne z mieloną fasolą przepis

Ashley Collins 10/03/2023
Share this Article
Facebook TwitterEmail Print
Share
Previous Article Oszczędzaj pieniądze na swoim zwierzaku
Next Article Recenzja iPada Air 2022 M1 – skok szybkości i wydajności
Leave a comment Leave a comment

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Hot

Jak gotować ryż
26/02/2023
12 sposobów na zaoszczędzenie pieniędzy na serwisach streamingowych Netflix, Amazon Prime i Disney Plus TV
05/03/2023
Czy jeść przed czy po treningu? Co mówią eksperci
08/03/2023
Najważniejsze wskazówki dotyczące obcinania grzywki u dziecka
21/03/2023
Recenzja iPada Air 2022 M1 – skok szybkości i wydajności
11/03/2023

You Might also Like

Jak obliczyć czas gotowania świątecznego indyka według wielkości i wagi?

22/03/2023

Jak sprawdzić, czy kurczak jest ugotowany

21/03/2023
FoodFoodFoodFoodFood

Jak gotować bób

20/03/2023

Jak zrobić bułki z kiełbasą

18/03/2023

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?