Health

Top Health News

30-dniowe wyzwanie z przysiadami: Jak wykonać perfekcyjny przysiad

Niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem, czy zwykłym króliczkiem na siłowni, to 30-dniowe wyzwanie z przysiadami nauczy Cię perfekcyjnego przysiadu.

Ashley Collins Ashley Collins 10/11/2023

Couch do 5k – zrealizuj plan treningowy w zaledwie 30 dni

Wyzwanie na kanapie do 5 km jest idealne, abyś biegał w tempie, które Ci odpowiada.Rozpoczęcie wyzwania na 5 km jest

Ashley Collins Ashley Collins 29/11/2023

Ułożone na funtach? Wracaj na właściwe tory i zmniejsz rozmiar sukienki w siedem dni

Bardzo łatwo jest przyjąć nastawienie typu „wszystko albo nic” w przypadku diety, więc gdy kilka razy się pomylisz, możesz zdecydować

Ashley Collins Ashley Collins 09/12/2023
- Advertisement -
Ad imageAd image