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Gehen zum Abnehmen – reichen 30 Minuten am Tag?

Egal, ob Sie mit dem Laufen beginnen möchten, um Gewicht zu verlieren oder einfach nur Ihre allgemeine Fitness zu verbessern,

Ashley Collins Ashley Collins 29/09/2024

Sollte man vor oder nach dem Training essen? Was die Experten sagen

Die Entscheidung, ob Sie vor oder nach dem Training essen, kann einen großen Einfluss auf Ihren Körper und das Erreichen

Ashley Collins Ashley Collins 08/10/2024

Auf die Pfunde gestapelt? Machen Sie sich wieder auf den Weg und fallen Sie in sieben Tagen eine Kleidergröße herunter

Es ist sehr einfach, bei einer Diät eine Alles-oder-Nichts-Denkweise anzunehmen. Wenn Sie also ein paar Mal einen Fehler gemacht haben,

Ashley Collins Ashley Collins 06/11/2024
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